视力训练也称为视力恢复训练,目的是提升裸眼视力和整体视力健康水平。
  • 儿童和青少年处于成长发育期和用眼高峰期,帮助他(她)们建立良好的用眼习惯,针对眼部和视觉系统进行科学的物理锻炼和训练,增强眼睛调节能力,有助于防控近视,修复弱视,提升裸眼视力健康水平,减轻对于眼镜、手术等视力矫正手段的依赖性。
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视力训练与视觉形成过程
  • 人类视觉的形成过程是:光线→角膜→瞳孔→晶状体(折射光线)→玻璃体(固定眼球)→视网膜(形成物像)→视神经(传导视觉信息)→大脑视觉中枢(形成视觉)
 
从角膜到大脑视觉中枢,任何一个环节出现故障或不协调都可能导致视力受损和视力下降,视力恢复训练需要有针对性地干预可能受损的环节,从而提升人体自身的视觉能力。
 
儿童不同年龄段的正常视力
 
年龄 3岁 4岁 5岁 6岁 6岁以上
理想屈光 +2.50D +2.25D +2.00D +1.50D +1.25D
视力范围 0.5~0.6 0.6~0.7 0.7~0.8 0.8~1.0 ≥1.0
 

儿童和青少年近视的原因
 
  • 遗传和环境因素是导致儿童近视的两大元凶!
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  • 导致近视发生的环境因素主要如下:
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  • 用眼距离过近。
  • 读写姿势不正确,儿童和青少年做不到“一拳一尺一寸”。身体距离书桌一拳,眼睛距离书桌一尺,食指距离笔尖一寸。
  • 持续用眼时间过长。
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  • ipad、智能手机等电子产品的过度使用。
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  • 儿童和青少年的课桌与身高不匹配。
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  • 阅读环境照明光线过强、过弱、或反光。
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  • 在移动状态下看书,比如步行或行驶的车辆中。
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  • 躺着看书,容易导致视力参差。
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  • 空间的射线的影响。
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  • 睡眠不足
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  • 营养不良,缺钙、锌、维生素等。
 
视力恢复的训练原理
 
  • 弱视视力恢复的训练原理是将中医经络、心理学和主动引导式训练相结合,通过主动引导训练和心理暗示训练,消除弱视患者视力差的心里潜意识,解除大脑皮层对眼球视中枢抑制和功能抑制,通过视力、视觉和心理能视综合训练,建立弱视患者的可视信心,同时提高视觉能力,从心理和生理的角度,完美解决弱视问题。